za duzo

Co do kretki dajesz ok, ale możesz odpuścić sobie to carbo rano. Skoro musisz jedz to białko na śniadanie... imo lepsze byłyby jajka, białko i zdrowe tłuszcze. Nie widzę potrzeby picia carbo przed treningiem, dobry przedtreningowy starczy. Przedtreningowy jedz 1.5-2h przed treningiem tak aby nie zalegał ci na żołądku. Po treningu za dużo tego [...]

i 90 g carbo po treningu tez pewnie za duzo

Za dużo białka jest wydaje mi się :( Czemu to wszytsko jest takie skomplikowane :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd9032ac2c0246ecb71e6373b551b10e.png Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-05-25 10:15:53

Ja napisalem ze 900g. na moj piewszy cykl wzialem 500g i nie bylo wcale za duzo tyle ze kreatyne trzeba umiec brac z nasyceniem, zreszta cykl to ma byc cykl a nie 2 tygodnie brania

Za dużo zaszkodzi-może zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową organizmu(przez co m.in. zahamowana zostanie praca enzymów) oraz może obniżyć poziom testosteronu A w ogóle to musisz wziąć pod uwagę,że do wbudowania w mięśnie 1g białka potrzeba ok.24kcal ze źródeł niebiałkowych więc nie ma sensu przesadzać Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-13 [...]

Możesz zastosować się do tego co właściwie przepisał z Twojego postu e-lite bo jest to faktycznie dobra rozpiska, aczkolwiek IMO prop leciałbym 4-10 po 75mg/e2d. Na pierwszy raz to jest aż za dużo, mete możesz 1-5 po 15mg w zasadzie bo efekty i tak bedziesz miał wiecej niż zadowalające.

Sześc razy w tygodniu?Ja pierpapier....(nie za dużo)jw. jaki cel?

czyli ze 1 strzal na tydzien 200 to za duzo??a jezeli nie wezme teścia tylko sam clomid opakowanie wszystko powroci do normy??

zdecydowanie za dużo, to dawka stosowana w dopingu a nie w lecznictwie może wróci może nie

Podpowiecie czy taka dieta jest ok? Nie za dużo węgli albo białka?

[...] znaczenia czy zjesz o takiej czy innej godzine , kwestia aby miec siłe na treningu , jesli dasz rade zrobic trening 5h po jedzeniu to robisz aczkolwiek dla mnie troche za duzo bez paliwa ;) [...]

za dużo węgli

wywal to co mówiłem, zamien ziemniaki na ryż/kasze/makaron, za dużo kanapek, daj wiecej warzyw, zdrowe tłuszcze a najlepiej przeczytaj podwieszone bo mam pewne wątpliwości czy czytałeś?

no ale wogole wycisku na plaskiej nie widze a na 4 cwiczenia 3 wyciskania moim zdaniem to za duzo ja to bym dolozyl buterfly albo sciaganie linek wyciagu !nie rezygnuj z wyciskania na plaskiej po prostu w miare waski chwyt zastosuj ale tez nie taki zeby ci trice przejely prace tak rozloz trening zeby ogolnie rozwijac cala klatke bo i tak nie [...]

Zlote czasy Grecji minely juz dawno, co nie oznacza ze jak sypniesz tu i owdzie mozna na lewo wyniesc troche stuffu, ale z drugiej strony poza deca i tesciem za duzo tam nigdy nie bylo. Jezeli zlapal gino od deci to lekko mowiac przeyebane. Nic mu nie da zadna nolva, bo to progesteronowe. Niech uderza b6 600-800 ed w dawkach dzielonych, pozniej [...]

+/- 75 na serie moze byc? czy juz na takie cos za duzo?

Banan wgle nie potrzebny za duzo tluszczy mi sie wydaje Zmieniony przez - grzechu11 w dniu 2013-12-12 16:50:04

jak uważasz że Cię wzdyma może np za dużo produktów zbożowych wcinasz

to ile "saszetków" ( jak to ująłeś) to juz zależy od braków w diecie. A 30 g oliwy jak napisał Ci Aras to wcale mnie jest za duzo.

4kg w tydzień.. za duzo miecha suchego ci tam pewnie i tak nie weszło